頭の中の言葉の洪水

 寝ながらでも考えてしまう

20180410ta.jpg


朝、半分まどろみながらでも「どうして、腕が だるいんだろう・・・」と考えたり、

夜、寝ましょうと思っていたはずなのに「あの時、あの人はこう言ったけど・・・・」と
過去を蒸し返して、もう一人の自分と 対話が延々続いたりしていませんか?

それって、脳のほうとしては、「質問がきた」ことだったり、

過去の記憶のファイルを取り出してくるように「検索の指令がきた」ことだったりして、

神経が くたびれて、疲れてしまうことなんですってね


寝ている時でさえ、そうですから、

家事をしながら、歩きながら、電車の中で、エンドレスに 脳の中の言葉の洪水が
止まらず、頭がごちゃごちゃしてくるのです


そんな「考えすぎる癖」「言葉を紡ぎ続ける癖」を 時々お休みして、

仕事をしている時は仕事だけに集中し、歩く時は 歩く体を感じることに集中し、
電車の中では 自分の呼吸に集中して「瞑想状態」をつくると、

脳も心も、全身が すっきりしますよ





 歌詞と真言

20180409tz7 (400x300)


これは 遠隔ヒーリングをお受けくださった 多寿子さんにいただきました

素敵な色の つつじですね~



今、お疲れがとれない方の遠隔ヒーリングをさせていただいていますが、
その方の心が ずっとしゃべっている感じがしたので、

それを止めて、呼吸に集中する時間を、1,2分でもいいから(トイレでもできる)
作ってくださいと お伝えしました

とても まじめで 信心深いその方は「真言を唱えるのに集中します」と
お返事をくださったので、

あわてて、「言葉を生み出さないほうがいいので、呼吸を感じるだけでお願いします」
と 重ねて お願いをしました


音楽も癒しになりますが、歌詞があると、言葉の洪水がエンドレスになります

疲れた人は 少しの間 真言も 歌詞も 音楽さえも無くして、

「無音」(室内では 空調の機械音があったりしますけど)のひと時を つくり、
頭の中のことばも無くして 綺麗にしていくために あえて「呼吸に集中」してみましょう

この集中も「集中しなきゃ」と考えるのでなく、呼吸を「感じる」だけですよ






考えないで したいことをして 体を動かす

20180409tz7 (350x263)


この 鶏さんは パワーチャージ浄化せっけんをお頼みくださった 多寿子さんに
いただきました

からだのバランスが美しいですね


今朝の電話カウンセリングでは、職場に居る意味が分からなくなってしまった方に、

神様にお尋ねしながら

「運命に不満を持たず、自分の意志表示ができて、NOと言えるようになり、

こうしなければならないと思い込んだり、人の言うなりになる癖を無くして、
自分にも 親にも、慈悲の心を持つことができるようになるために そこに居る」

「稼ぐ仕事とは別に、アートの表現など、やりたいことをやって、自分を可愛がって」
と アドバイスをさせていただきました


誰でも 「考えても分からない」ときは、まず 落ち着いて(落ちつくぞと思えばいい)、
それから 自分のしたいことをして 体を 動かせばいいのですよ





どんな言葉が多いかな?

20180401tz3 (235x250)


このシックな鳥さんは、パワーチャージドリンクをお頼みくださった 多寿子さんに
いただきました

おしゃれですね


あなたは 無音で(心の中で)しゃべっている時、語尾で 何と言っていますか?

私は「~~しないと」「~~しなきゃ」と、自分を急かして、追い詰めているような感じの
言葉が 多いです


誰でも 頭の中の言葉の洪水の語尾は、その人の 思考の癖、求めているものを 
あらわしていることが 多い気がします

あなたの 心の中の独り言の語尾は 何でしたか?





そのままでいいよ

20180401tz1 (500x375)


これは「天使の羽」をお頼みくださった 多寿子さんにいただきました

のどかな 里山に 癒されますね


もし、ご自分に 心の中で声をかけてあげるなら 「そのままでいいよ」が お勧めです

自分を肯定し、認めて、可愛がって、愛してから、嬉しいほうへ送り出すための
エールみたいな言葉


あなたも 今日からは 意識的に 頭の中の言葉の洪水を無くす ひと時をもって、

すっきりしてから ご自分に 嬉しい言葉をかけてあげてくださいね


コメントの投稿

非公開コメント

いつもありがとうございます。

多寿子さんの 「やわらかな 里山の風景」 が、とても素敵です。

写真を見ながら、深呼吸しました。

木の枝が 血管のように思えて、血液が流れていくような 感じがしました。

体が軽くなったような 気がします。

やわらかな里山

由美さん、多寿子さんの 春の風景の写真に 癒されて、良かったですね。

あたたかく、なつかしく、自然で、広がりがあって、幸せを「眺め」にしたようで、いいですよね。

これからも お気軽に コメントくださいね。

やわらかな里山

由美さん、多寿子さんの 春の風景の写真に 癒されて、良かったですね。

あたたかく、なつかしく、自然で、広がりがあって、幸せを「眺め」にしたようで、いいですよね。

これからも お気軽に コメントくださいね。

No title

こんにちは。

頭の中って始終何か自問自答したり、過去現在未来の事問わずグ~ルグルしゃべってますよね(;^_^A (霊じゃないとしてですよ(@_@))

悩みがや怒りがある時は、特に頭の中の1人会議が多くて、自分でもイヤになり、馬鹿みたいですけど「頭、静かにしろ!!」と号令を掛けたりします。人間の脳ってPCでいうなら稼働率多いですよね~、フォルダも結構な数になりそうです💦

一人会議


のんさん、「自問自答」の「一人会議」で「フォルダが結構な数になりそう」との コメントに、まさに 言い得ていて、お見事と感じました。

うちの娘など、風呂でも自室でも、自作自演の芝居もどきの 対話が多すぎて、
「ええーっ、そうなのォ!やだ~。ちょっと待って それってさぁ・・・ってこと? お疲れさまで~す。ひゃはは、ウケる~」といった調子なので、

ある日には、「真夜中に よそ様のお宅に 長電話するもんじゃない」と 叱って、

「電話してない」「してた」「してない」「一時間以上も話して 笑ってたじゃん」と、もめたことがあるほどです。


特に 話題というか、分類のフォルダがころころ変わるタイプの 気まぐれな思考のおしゃべりは、脳が”注文が殺到した 倉庫”みたいになって、情報の出し入れが 大変らしいです。

「頭、静かにしろ!」の 号令、おもしろいですね。

私もやってみようと 思いました。

No title

こんにちは。ご返信ありがとうございます!



先生の娘さんとの出来事もユニークですね(^-^)楽しそう。。。
当人同士は大変かもですが(;^_^A
プロフィール

高坂 美紀(たかさかみき)

Author:高坂 美紀(たかさかみき)
カラーコンサルタントで
ヒーラー。

ヒーリング、カウンセリング、
パーソナルカラーアドバイス、
パッケージデザインアドバイス、
セミナー講師などで活躍中。

「人生を変える魔法の色彩
セラピー」をはじめ、
色と癒しの著作は34冊。

クリエスクールではカラーのプロ
養成講座「カラーヒーリング入門コース」
「カラーヒーラーとカウンセラー
の養成コース」の講師をつとめて
いる。

特に、離れたところにいる人に
光と念を送信したり、天使の
エネルギーを届けて癒す
「遠隔ヒーリング」では、
たくさんの人々を癒して
実績をあげている。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
217位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
写真ブログ
44位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR