fc2ブログ

最初の5分

 最初の5分だけ ご飯を食べない

20220930ta.jpg


テレビの「あしたが変わるトリセツショー」という番組で 食事を始めてからの 最初の
5分間で、野菜やタンパク質を食べて、ご飯・芋・トウモロコシ・かぼちゃなどを食べない

ようにして、血糖値の急上昇を抑えるダイエット&健康法が 紹介されていました


5分あれば 食事が終わってしまう私としては「野菜とタンパク質を少し食べてから
席を立って 5分だけ家事をすればいい」ので できないことも 無いのですが、

私の場合、ダイエットを「気にしない」と 決めたら 体重が少し減って、
そこから変わらなくなったので、また これも スルーかなぁ・・・と 思っています





たった5分なのに、いっぱいできる

20220925tz4 (300x225)


これは 電話カウンセリングを お受けくださった多寿子さんが お撮りくださった彼岸花

彼岸にも 咲いているのかなぁ


家事など とりとめない作業をしていると あっという間の5分ですが

例えば 私の写真ブログですと 一つの記事をアップできますし、
私の化粧ですと、眉とアイラインと頬紅で5分だったりして、けっこうなことができます
 




10月は 思い通りになる

20220417tz8 (300x225)


これは 遠隔ヒーリングを お受けくださった多寿子さんが お撮りくださったお花

満開の手前って 美しいですよね


皆様の10月は「こうなるかな」と思うと そうなることが多くなるでしょう

この「思い通りになる」というのは 素直でポジティブな人にとっては 嬉しい限りですが

不安が肥大しやすい人、先にネガティブな想像をして、そうなったあとに「分かってたもん」
と 思いたい人にとっては、かなりの修行の日々です

悪い想像をしてしまったり、「どうせ・・・」と口に出てしまったりしたら、すぐに気づいて
「取り消します」と言ったり、思ったりして 「こうなったら 嬉しい」ことに 差し替えましょう





週末は 優しい気持ちで 助け合って吉

20220828tz1 (300x212)


これは パワーチャージドリンクをお求めくださった多寿子さん宅の
マザコン泰君が 母親の未久ちゃんに 毛づくろいしてもらっている図

猫のことでも かすかに イラっとするのは、マザコン男を たくさん見てきたからかしら


皆様の週末は 優しい気持ちになって 助け合うと いろんなことが「良かったね」と
なります

ここを うまく過ごすと 10月全体の運気も よくなりますから、意識してみましょう





 5分 空を観たら

20220822izumi1 (500x281)


これは パワーチャージ浄化せっけんをお求めくださった いづみさんが 捉えてくださった
パラグライダーが たくさん舞う(白い点)癒しの空。すごいですねー


毎日5分でも 空を観たなら どんなに 豊かな人生になるでしょう

昼の空でも 夜の空でも、きっと 心を広げて リラックスさせてくれて、
何かに感謝したくなって、仕切り直すことが できるのではないでしょうか


たった5分。されど5分。

豊かで うれしい5分も、集中した5分も 素晴らしいけど

ぼんやりの5分だって 脳の掃除になっていいんですから、堂々と ぼー-っとしましょう


今週も ご覧くださり、お優しい拍手をいただき、ありがとうございました


プロフィール

高坂 美紀(たかさかみき)

Author:高坂 美紀(たかさかみき)
カラーコンサルタントで
ヒーラー。

ヒーリング、カウンセリング、
パーソナルカラーアドバイス、
パッケージデザインアドバイス、
セミナー講師などで活躍中。

「人生を変える魔法の色彩
セラピー」をはじめ、
色と癒しの著作は34冊。

クリエスクールではカラーのプロ
養成講座「カラーヒーリング入門コース」
「カラーヒーラーとカウンセラー
の養成コース」の講師をつとめて
いる。

特に、離れたところにいる人に
光と念を送信したり、天使の
エネルギーを届けて癒す
「遠隔ヒーリング」では、
たくさんの人々を癒して
実績をあげている。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
416位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
写真ブログ
98位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR