最初の5分

　最初の５分だけ　ご飯を食べない




テレビの「あしたが変わるトリセツショー」という番組で　食事を始めてからの　最初の
５分間で、野菜やタンパク質を食べて、ご飯・芋・トウモロコシ・かぼちゃなどを食べない

ようにして、血糖値の急上昇を抑えるダイエット＆健康法が　紹介されていました


５分あれば　食事が終わってしまう私としては「野菜とタンパク質を少し食べてから
席を立って　５分だけ家事をすればいい」ので　できないことも　無いのですが、

私の場合、ダイエットを「気にしない」と　決めたら　体重が少し減って、
そこから変わらなくなったので、また　これも　スルーかなぁ・・・と　思っています




たった５分なのに、いっぱいできる




これは　電話カウンセリングを　お受けくださった多寿子さんが　お撮りくださった彼岸花

彼岸にも　咲いているのかなぁ


家事など　とりとめない作業をしていると　あっという間の５分ですが

例えば　私の写真ブログですと　一つの記事をアップできますし、
私の化粧ですと、眉とアイラインと頬紅で５分だったりして、けっこうなことができます　




10月は　思い通りになる




これは　遠隔ヒーリングを　お受けくださった多寿子さんが　お撮りくださったお花

満開の手前って　美しいですよね


皆様の10月は「こうなるかな」と思うと　そうなることが多くなるでしょう

この「思い通りになる」というのは　素直でポジティブな人にとっては　嬉しい限りですが

不安が肥大しやすい人、先にネガティブな想像をして、そうなったあとに「分かってたもん」
と　思いたい人にとっては、かなりの修行の日々です

悪い想像をしてしまったり、「どうせ・・・」と口に出てしまったりしたら、すぐに気づいて
「取り消します」と言ったり、思ったりして　「こうなったら　嬉しい」ことに　差し替えましょう




週末は　優しい気持ちで　助け合って吉




これは　パワーチャージドリンクをお求めくださった多寿子さん宅の
マザコン泰君が　母親の未久ちゃんに　毛づくろいしてもらっている図

猫のことでも　かすかに　イラっとするのは、マザコン男を　たくさん見てきたからかしら


皆様の週末は　優しい気持ちになって　助け合うと　いろんなことが「良かったね」と
なります

ここを　うまく過ごすと　10月全体の運気も　よくなりますから、意識してみましょう




　5分　空を観たら




これは　パワーチャージ浄化せっけんをお求めくださった　いづみさんが　捉えてくださった
パラグライダーが　たくさん舞う（白い点）癒しの空。すごいですねー


毎日5分でも　空を観たなら　どんなに　豊かな人生になるでしょう

昼の空でも　夜の空でも、きっと　心を広げて　リラックスさせてくれて、
何かに感謝したくなって、仕切り直すことが　できるのではないでしょうか


たった5分。されど5分。

豊かで　うれしい5分も、集中した5分も　素晴らしいけど

ぼんやりの5分だって　脳の掃除になっていいんですから、堂々と　ぼー－っとしましょう


今週も　ご覧くださり、お優しい拍手をいただき、ありがとうございました