マインド食

　健康の喜びを感じる




新型肺炎の広がりを気にする　この頃ですが、天界に尋ねますと、感染予防のためには
日頃から　エネルギーを満たして　タフになっておく必要があるらしく、

一つの方法として、ストレスや病気、不調にフォーカスしないで、健康の喜びの方に　
意識を向けていくと　いいのですって

私は　健康に不安を感じたら　天使に癒しと守りを頼んで　
配達を終えた荷物を気にしないような感じで　忘れるようにしています




　マインド食




これは　電話カウンセリングをお受けくださった　多寿子さんにいただいた　
野菜サラダのような　お花


テレビで認知症予防のための「マインド食」が紹介されていましたが
認知症予防だけでなく、健康に良さそうな感じがしました

緑黄色野菜、鶏肉、ナッツ、豆、ベリー、魚、全粒穀物（玄米、胚芽パンなど）、
オリーブオイル、赤ワインを摂り、

赤身の肉、バター、マーガリン、チーズ、菓子パンのようなお菓子、スイーツ、
揚げ物、ファストフードなどを　出来るだけ避けるという食事方法







これは　遠隔ヒーリングをお受けくださった　多寿子さんにいただいた　お花

何という花ですかね、鮮やかな　いい色


マインド食の中で　「これは　充分に摂っている」「これはもう　避けている」という
食品がある一方で「まーじかー！好きなのにぃ」という食べものがあったりしますね

体にいいと分かっていても　ベリー類は　お値段も高めですしね・・・

私は　赤身肉とチーズとバターを減らして、鶏肉を増やそうかなと　思いました




　ダンス・レボリューション




アーチの上で　滑り落ちずに　細い脚で立っている　おしゃれさんたちは　
パワーチャージドリンクをお頼みくださった　多寿子さんにいただいた　ゆりかもめさん

ほんの少しずつ　間違い探しのような　わずかな差がある顔や羽が　可愛いです


昨日は　映画「ダンス・レボリューション」を　観ました

ダンスが上手で　クラブでスカウトされた女性が　気まぐれで自己中心的な演出家に
頼らずに　自分で場所を確保して　ダンサーを集めて　振付をしていくようになる過程で

自分の生き方、スラム街の子供たちを改革していく様を　多くのダンスシーンと共に
紹介している作品で　主役の女性が　綺麗でした


何事でも　いっしょうけんめいにやっていくうちに　結果として　自分と周りを改革して
いることがありますよね




　2月は家族に変化あり




これは　パワーチャージ浄化せっけんをお頼みくださった　多寿子さんにいただいた流れ

綺麗ですね


皆様の今週末は　無邪気に楽しむことができるはず

思い付きで　ぱっと　行動したほうがいいですよ






これは「天使の羽」をお頼みくださった　多寿子さんにいただいた　気持ちの良い空

健康になって　お金持ちになるエネルギーが　いっぱいですよ


皆様の2月は　家族の関係や　家族の状態に　変化がある月になるでしょう

長い目で見れば　自然なことで　いいことですから　腹を立てずにいきましょう

一人暮らしの方も　ご家族とご一緒の方も　良く寝ることが　大切ですよ


今週もご覧くださり、お優しい拍手をいただき、ありがとうございました